{"id":1877,"date":"2020-06-18T16:27:53","date_gmt":"2020-06-18T16:27:53","guid":{"rendered":"http:\/\/kevinbk.com\/\/?p=1877"},"modified":"2022-08-30T00:51:46","modified_gmt":"2022-08-30T00:51:46","slug":"cursos-para-treinar-e-malhar-em-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kevinbk.com\/pl\/kursy-do-treningu-i-cwiczen-w-domu\/","title":{"rendered":"Kursy online do treningu i \u0107wicze\u0144 w domu"},"content":{"rendered":"

Z powodu COVID-19 wielu porzuci\u0142o swoje si\u0142ownie, ale nadal staraj\u0105 si\u0119 trenowa\u0107 i \u0107wiczy\u0107 w domu. W tym artykule podzielimy si\u0119 pe\u0142n\u0105 list\u0105 kurs\u00f3w, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci zar\u00f3wno straci\u0107 kilogramy, jak i zyska\u0107 mas\u0119 mi\u0119\u015bniow\u0105. <\/p>\n\n\n\n

Nie trzeba mie\u0107 si\u0142owni ani sprz\u0119tu, \u017ceby zacz\u0105\u0107 \u0107wiczy\u0107. Ja sam u\u017cywam Ring Fit Adventure do Nintendo Switch i widz\u0119 \u015bwietne rezultaty. Ta gra jest ci\u0119\u017csza ni\u017c wi\u0119kszo\u015b\u0107 trening\u00f3w si\u0142owniowych. <\/p>\n\n\n\n

Istnieje dziesi\u0105tki sposob\u00f3w na wykonywanie \u0107wicze\u0144 w domu, treningu lub \u0107wicze\u0144 si\u0142owych, kszta\u0142towania mi\u0119\u015bni lub nawet pozbycia si\u0119 brzucha. Niekt\u00f3re \u0107wiczenia mog\u0105 r\u00f3wnie\u017c pom\u00f3c w poprawie postawy cia\u0142a, jak w moim przypadku. <\/p>\n\n\n\n

Sp\u00f3jrz uwa\u017cnie na tytu\u0142 i opis ka\u017cdego produktu, znajd\u017a to, co obiecuje spe\u0142nienie Twoich pragnie\u0144, dok\u0142adnie przeanalizuj stron\u0119 sprzeda\u017cy produktu, jego prowadz\u0105cego i ca\u0142\u0105 oferowan\u0105 tre\u015b\u0107. W ten spos\u00f3b m\u0105drze wybierzesz po\u017c\u0105dany kurs. <\/p>\n\n\n\n

Korzy\u015b\u0107 polega na tym, \u017ce wi\u0119kszo\u015b\u0107 produkt\u00f3w zwi\u0105zanych z treningami ma bardzo niski koszt w por\u00f3wnaniu z innymi ga\u0142\u0119ziami rynku. Nie musisz du\u017co inwestowa\u0107, aby zacz\u0105\u0107 trenowa\u0107 w domu! Na co czekasz? <\/p>\n\n\n\n

EducaFit Kursy online<\/h2>\n\n\n\n

EducaFit to wiod\u0105ca szko\u0142a online na rynku fitness. Moim zdaniem EducaFit to najlepsza opcja dla tych, kt\u00f3rzy szukaj\u0105 kurs\u00f3w zwi\u0105zanych z fitness. Ponad 3000 kurs\u00f3w, wszystko to za nisk\u0105 miesi\u0119czn\u0105 op\u0142at\u0105 w wysoko\u015bci 39 z\u0142otych. <\/p>\n\n\n\n

Zapisuj\u0105c si\u0119 do Educafit, masz dost\u0119p do kurs\u00f3w z fizjologii treningu, trenera osobistego, zarz\u0105dzania si\u0142owni\u0105, kulturystyki, biomechaniki, \u017cywienia i suplementacji, treningu funkcjonalnego, biegania, fizjoterapii, medycyny sportowej, obs\u0142ugi klienta, sprzeda\u017cy, marketingu, walk, p\u0142ywania i wielu innych!<\/p>\n\n\n\n

Masz dost\u0119p do wszystkich kurs\u00f3w miesi\u0119cznie, je\u015bli ci si\u0119 spodobaj\u0105, po prostu kontynuuj... Po wej\u015bciu na stron\u0119 znajdziesz tak\u017ce kilka darmowych lekcji, aby\u015b m\u00f3g\u0142 oceni\u0107 jako\u015b\u0107 profesjonalist\u00f3w, kt\u00f3rzy tworz\u0105 Educafit. <\/p>\n\n\n\n

\n
Kliknij, aby uzyska\u0107 dost\u0119p do kurs\u00f3w online Educafit<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n
\n
\"-\"<\/figure><\/div>\n\n\n

Gl\u00fateos ao Extremo – MBN<\/h2>\n\n\n\n

Produkt Gl\u00fateos ao Extremo - MBN to zbi\u00f3r technik i dzia\u0142a\u0144 opracowanych i zebranych w lekcjach wideo, kt\u00f3re ucz\u0105, jak naturalnie zwi\u0119kszy\u0107 i wzmocni\u0107 mi\u0119\u015bnie po\u015bladk\u00f3w. <\/p>\n\n\n\n

Poprzez proste dzia\u0142ania wykonywane w domu lub w si\u0142owniach, jest to kompletny przewodnik, kt\u00f3ry obejmuje treningi, diet\u0119 i suplementacj\u0119, wszystko przedstawione jasnym i zwi\u0119z\u0142ym j\u0119zykiem tak, aby mog\u0142o by\u0107 zrozumia\u0142e dla wszystkich. <\/p>\n\n\n\n

\n
Kliknij, aby uzyska\u0107 maksymalne wra\u017cenia z treningu po\u015bladk\u00f3w.<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n
\n
\"-\"<\/figure><\/div>\n\n\n

Zadziorista pupa w domu<\/h2>\n\n\n\n

Powodem, dla kt\u00f3rych kobiety chodz\u0105 na si\u0142owni\u0119, jest oczywiste: chc\u0105 zwi\u0119kszy\u0107 i uj\u0119drni\u0107 swoje po\u015bladki. Jest to r\u00f3wnie\u017c mo\u017cliwe w domu! Trening Uj\u0119drniaj\u0105cy Po\u015bladki w Domu jest skierowany do kobiet, kt\u00f3re maj\u0105 trudno\u015bci z treningiem. <\/p>\n\n\n\n

Kurs obejmuje lekcje, w kt\u00f3rych uczono si\u0119 korzystania z hantli, kettlebell i szwajcarskiej pi\u0142ki. Kurs obejmuje r\u00f3wnie\u017c lekcje wideo bez u\u017cycia \u017cadnego sprz\u0119tu, program sk\u0142ada si\u0119 z 3 poziom\u00f3w lekcji wideo trwaj\u0105cych od 10 do 32 minut intensywnych trening\u00f3w. <\/p>\n\n\n\n

\n
Kliknij, aby uzyska\u0107 j\u0119drne po\u015bladki w domu<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n
\n
\"-\"<\/figure><\/div>\n\n\n

Protok\u00f3\u0142 START z Amand\u0105 Biuger<\/h2>\n\n\n\n

Amanda Biuger zgromadzi\u0142a grup\u0119 specjalist\u00f3w, w tym trenera fitness, dietetyka sportowego, psychologa, dietetyka i endokrynologa, wszystko po to, aby da\u0107 impuls Twojemu \u017cyciu! <\/p>\n\n\n\n

Protok\u00f3\u0142 START to program cel\u00f3w i wyzwa\u0144, kt\u00f3re musisz zrealizowa\u0107 w ci\u0105gu 21 dni. Nasz zesp\u00f3\u0142 ekspert\u00f3w pomo\u017ce Ci poprzez filmy wyja\u015bniaj\u0105ce, co musisz wiedzie\u0107, aby rzeczywi\u015bcie zwi\u0119kszy\u0107 swoje treningi i osi\u0105gn\u0105\u0107 znacz\u0105ce rezultaty. <\/p>\n\n\n\n

To filmy eksploruj\u0105ce troch\u0119 ka\u017cd\u0105 dziedzin\u0119, wszystkie one s\u0105 ukierunkowane na popraw\u0119 Twojego treningu, pokazuj\u0105c znaczenie posiadania tego rodzaju wsparcia na co dzie\u0144.<\/p>\n\n\n\n

\n
Kliknij, aby otworzy\u0107 protok\u00f3\u0142 start.<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n
\n
\"-\"<\/figure><\/div>\n\n\n

Szkolenie w zakresie treningu i funkcjonalnej przygotowania fizycznego <\/h2>\n\n\n\n

Kurs PRZYGOTOWANIA FIZYCZNEGO FUNKCJONALNEGO, przeznaczony dla pocz\u0105tkuj\u0105cych i zaawansowanych, w grupach z certyfikatem 40 godzin. Produkt zosta\u0142 stworzony przez Fernando Richard<\/strong>Trener personalny, trener fizyczny zawodowych sportowc\u00f3w i coach online.<\/p>\n\n\n\n

W tym kursie nauczysz si\u0119 o przygotowaniu fizycznym sportowc\u00f3w, treningach w grupach, personalnym trenerze, obs\u0142udze klienta w domu, przygotowaniu do walk, treningach w parkach, wyzwaniach estetycznych i wiele wi\u0119cej. <\/p>\n\n\n\n

\n
Kliknij, aby otworzy\u0107 PersonalFTEAM<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n
\n
\"-\"<\/figure><\/div>\n\n\n

Cia\u0142o sportowca po 40. roku \u017cycia<\/h2>\n\n\n\n

Ten program treningowy wykorzystuje w\u0142asn\u0105 mas\u0119 cia\u0142a, bez u\u017cycia sprz\u0119tu, i mo\u017cna go wykonywa\u0107 w domu lub w dowolnym miejscu z dost\u0119pem do internetu. Zalecany dla m\u0119\u017cczyzn powy\u017cej 40. roku \u017cycia, kt\u00f3rzy zazwyczaj nie uprawiaj\u0105 sportu. <\/p>\n\n\n\n

W programie Atleta Cia\u0142a b\u0119dziesz mia\u0142 dost\u0119p do kr\u00f3tkich i intensywnych trening\u00f3w, zaprojektowanych w spos\u00f3b bezpieczny, ka\u017cdy trening zwi\u0119ksza stopie\u0144 trudno\u015bci, co nauczy twoje cia\u0142o spala\u0107 wi\u0119cej t\u0142uszczu, wymagaj\u0105c maksimum od twoich mi\u0119\u015bni, aby osi\u0105gn\u0105\u0107 cia\u0142o atlety nawet po 40. roku \u017cycia.<\/p>\n\n\n\n

B\u0119d\u0105 codzienne treningi wideo o minimalnej d\u0142ugo\u015bci 4 minut i maksymalnej 15 minut. Z ka\u017cdym treningiem coraz wi\u0119ksza intensywno\u015b\u0107 w spos\u00f3b stopniowy i bezpieczny, nawet dla Ciebie, kt\u00f3ry jeste\u015b poza form\u0105.<\/p>\n\n\n\n

\n
Kliknij, aby uzyska\u0107 dost\u0119p do cad40+<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n
\n
\"-\"<\/figure><\/div>\n\n\n

Dieta 17 Dni z Grup\u0105 Vip<\/h2>\n\n\n\n

Dieta 17 dniowa jest kompletn\u0105 aplikacj\u0105, dzi\u0119ki kt\u00f3rej nauczysz si\u0119 od ZERA, jak szybko i zdrowo schudn\u0105\u0107 w ci\u0105gu zaledwie 17 dni! Nawet je\u015bli nie masz zbyt wiele czasu i nie wiesz nic o zdrowym od\u017cywianiu ani o utracie wagi.<\/p>\n\n\n\n

Produkt posiada grup\u0119 VIP na Facebooku i WhatsApp, specjalne instrukcje wyzwania, coaching, 700 przepis\u00f3w na diet\u0119 niskow\u0119glowodanow\u0105 i detoksykacj\u0119, \u0107wiczenia, filmy na walk\u0119 z atakami l\u0119ku i kompulsywnym jedzeniem oraz motywuj\u0105c\u0105 spo\u0142eczno\u015b\u0107. <\/p>\n\n\n\n

Ten produkt jest przeznaczony dla kobiet, kt\u00f3re chc\u0105 schudn\u0105\u0107 w grupie innych ludzi za pomoc\u0105 spektakularnych diet. Produkt zosta\u0142 stworzony przez Renat\u0119 Souz\u0119, coacha odchudzania od ponad 30 lat. <\/p>\n\n\n\n

\n
Kliknij, aby przej\u015b\u0107 do diety 17-dniowej<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n
\n
\"-\"<\/figure><\/div>\n\n\n

Szkolenie Sobral z Muay Thai<\/h2>\n\n\n\n

Trening Sobral zosta\u0142 opracowany, aby pom\u00f3c ci w d\u0105\u017ceniu do dobrej kondycji fizycznej, utraty wagi, samoobrony, r\u00f3wnowagi, zdrowia i dobrej kondycji psychicznej. Wszystko to za pomoc\u0105 dynamicznych i pasjonuj\u0105cych technik Muay Thai. <\/p>\n\n\n\n

Te techniki walki sta\u0142y si\u0119 popularne w\u015br\u00f3d znanych artystek ze wzgl\u0119du na wysok\u0105 kaloryczno\u015b\u0107, wzmacnianie mi\u0119\u015bni, wytrzyma\u0142o\u015b\u0107, a tak\u017ce ogromne udowodnione korzy\u015bci w walce ze stresem i l\u0119kiem.<\/p>\n\n\n\n

\n
Kliknij, aby uzyska\u0107 dost\u0119p do szkolenia Sobral. <\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n
\n
\"-\"<\/figure><\/div>\n\n\n

Trening i kulturystyka w Amazonii<\/h2>\n\n\n\n

Poni\u017cej podziel\u0119 si\u0119 list\u0105 ksi\u0105\u017cek i produkt\u00f3w z Amazon, kt\u00f3re mog\u0105 pom\u00f3c ci w treningu si\u0142owym w domu: <\/p>\n\n\n\n\n

\n\n \n
\n \n
\n Zaawansowane metody treningowe dla hipertrofii<\/a>\n<\/div>\n
\n
\n \n \"M\u00e9todos <\/a>\n <\/div>\n
\n
\n Zaawansowane metody treningowe dla hipertrofii<\/a>\n <\/div>\n\n <\/div>\n
\n
\n\n
R$ 24,99<\/div>\n
\n in stock <\/div>\n \n \n \n\n
\n as of marzec 23, 2024 4:03 am <\/i> <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n Kliknij, aby uzyska\u0107 wi\u0119cej informacji<\/span><\/a>\n <\/div>\n
\n \n Amazon.com.br <\/small>\n <\/div>\n \n\n <\/div>\n<\/div>\n\n \n
\n Pe\u0142na anatomia kulturystyki: ilustrowany przewodnik<\/a>\n<\/div>\n
\n
\n \n \"Anatomia <\/a>\n <\/div>\n
\n
\n Pe\u0142na anatomia kulturystyki: ilustrowany przewodnik<\/a>\n <\/div>\n\n <\/div>\n
\n
\n\n
R$ 155,94<\/div>\n
\n R$ 179,00<\/s>\n <\/div>\n
\n in stock <\/div>\n \n \n
\n 5 new from R$ 128,90 <\/div>\n \n\n
\n as of marzec 23, 2024 4:03 am <\/i> <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n Kliknij, aby uzyska\u0107 wi\u0119cej informacji<\/span><\/a>\n <\/div>\n
\n \n Amazon.com.br <\/small>\n <\/div>\n \n\n <\/div>\n<\/div>\n\n \n
\n KULTURYZM I TRENING: Ekstremalna budowa mi\u0119\u015bni, program i trening na zwi\u0119kszenie masy mi\u0119\u015bniowej,...<\/a>\n<\/div>\n
\n
\n \n \"MUSCULA\u00c7\u00c3O <\/a>\n <\/div>\n
\n
\n KULTURYZM I TRENING: Ekstremalna budowa mi\u0119\u015bni, program i trening na zwi\u0119kszenie masy mi\u0119\u015bniowej,...<\/a>\n <\/div>\n\n <\/div>\n
\n
\n\n
R$ 24,90<\/div>\n
\n in stock <\/div>\n \n \n \n\n
\n as of marzec 23, 2024 4:03 am <\/i> <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n Kliknij, aby uzyska\u0107 wi\u0119cej informacji<\/span><\/a>\n <\/div>\n
\n \n Amazon.com.br <\/small>\n <\/div>\n \n\n <\/div>\n<\/div>\n\n \n
\n Trening si\u0142owy: Jak \u0142atwo budowa\u0107 mi\u0119\u015bnie i zachowywa\u0107 mas\u0119...<\/a>\n<\/div>\n
\n
\n \n \"Muscula\u00e7\u00e3o: <\/a>\n <\/div>\n
\n
\n Trening si\u0142owy: Jak \u0142atwo budowa\u0107 mi\u0119\u015bnie i zachowywa\u0107 mas\u0119...<\/a>\n <\/div>\n\n <\/div>\n
\n
\n\n
R$ 16,25<\/div>\n
\n out of stock <\/div>\n \n \n \n\n
\n as of marzec 23, 2024 4:03 am <\/i> <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n Kliknij, aby uzyska\u0107 wi\u0119cej informacji<\/span><\/a>\n <\/div>\n
\n \n Amazon.com.br <\/small>\n <\/div>\n \n\n <\/div>\n<\/div>\n\n \n
\n Podr\u0119cznik treningu si\u0142owego: Teoretyczno-praktyczne podej\u015bcie do treningu si\u0142y<\/a>\n<\/div>\n
\n
\n \n \"Manual <\/a>\n <\/div>\n
\n
\n Podr\u0119cznik treningu si\u0142owego: Teoretyczno-praktyczne podej\u015bcie do treningu si\u0142y<\/a>\n <\/div>\n\n <\/div>\n
\n
\n\n
R$ 111,30<\/div>\n
\n in stock <\/div>\n \n \n \n\n
\n as of marzec 23, 2024 4:03 am <\/i> <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n Kliknij, aby uzyska\u0107 wi\u0119cej informacji<\/span><\/a>\n <\/div>\n
\n \n Amazon.com.br <\/small>\n <\/div>\n \n\n <\/div>\n<\/div>\n\n \n
\n PODSTAWY KULTURYSTYKI: Sztuka przepisywania treningu z obci\u0105\u017ceniami<\/a>\n<\/div>\n
\n
\n \n \"FUNDAMENTOS <\/a>\n <\/div>\n
\n
\n PODSTAWY KULTURYSTYKI: Sztuka przepisywania treningu z obci\u0105\u017ceniami<\/a>\n <\/div>\n\n <\/div>\n
\n
\n\n
R$ 6,99<\/div>\n
\n in stock <\/div>\n \n \n \n\n
\n as of marzec 23, 2024 4:03 am <\/i> <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n Kliknij, aby uzyska\u0107 wi\u0119cej informacji<\/span><\/a>\n <\/div>\n
\n \n Amazon.com.br <\/small>\n <\/div>\n \n\n <\/div>\n<\/div>\n\n \n
\n Trening funkcjonalny. Poszerzanie granic tradycyjnego przepisywania.<\/a>\n<\/div>\n
\n
\n \n \"Muscula\u00e7\u00e3o <\/a>\n <\/div>\n
\n
\n Trening funkcjonalny. Poszerzanie granic tradycyjnego przepisywania.<\/a>\n <\/div>\n\n <\/div>\n
\n
\n\n
R$ 97,63<\/div>\n
\n in stock <\/div>\n \n \n
\n 2 new from R$ 49,99 <\/div>\n
\n 6 used from R$ 44,90 <\/div>\n \n\n
\n as of marzec 23, 2024 4:03 am <\/i> <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n Kliknij, aby uzyska\u0107 wi\u0119cej informacji<\/span><\/a>\n <\/div>\n
\n \n Amazon.com.br <\/small>\n <\/div>\n \n\n <\/div>\n<\/div>\n\n \n
\n Periodizacja treningu si\u0142owego<\/a>\n<\/div>\n
\n
\n \n \"Periodiza\u00e7\u00e3o <\/a>\n <\/div>\n
\n
\n Periodizacja treningu si\u0142owego<\/a>\n <\/div>\n\n <\/div>\n
\n
\n\n
R$ 50,40<\/div>\n
\n in stock <\/div>\n \n \n \n\n
\n as of marzec 23, 2024 4:03 am <\/i> <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n Kliknij, aby uzyska\u0107 wi\u0119cej informacji<\/span><\/a>\n <\/div>\n
\n \n Amazon.com.br <\/small>\n <\/div>\n \n\n <\/div>\n<\/div>\n\n \n
\n Anatomia kulturystyki<\/a>\n<\/div>\n
\n
\n \n \"Anatomia <\/a>\n <\/div>\n
\n
\n Anatomia kulturystyki<\/a>\n <\/div>\n\n <\/div>\n
\n
\n\n
R$ 85,99<\/div>\n
\n in stock <\/div>\n \n \n \n\n
\n as of marzec 23, 2024 4:03 am <\/i> <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n Kliknij, aby uzyska\u0107 wi\u0119cej informacji<\/span><\/a>\n <\/div>\n
\n \n Amazon.com.br <\/small>\n <\/div>\n \n\n <\/div>\n<\/div>\n\n \n
\n Nadmierny wzrost: tajemnicza ksi\u0119ga kulturyst\u00f3w (kulturystyka 1)<\/a>\n<\/div>\n
\n
\n \n \"Crescimento <\/a>\n <\/div>\n
\n
\n Nadmierny wzrost: tajemnicza ksi\u0119ga kulturyst\u00f3w (kulturystyka 1)<\/a>\n <\/div>\n\n <\/div>\n
\n
\n\n
R$ 10,00<\/div>\n
\n in stock <\/div>\n \n \n \n\n
\n as of marzec 23, 2024 4:03 am <\/i> <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n Kliknij, aby uzyska\u0107 wi\u0119cej informacji<\/span><\/a>\n <\/div>\n
\n \n Amazon.com.br <\/small>\n <\/div>\n \n\n <\/div>\n<\/div>\n\n \n
\n Zestaw rurkowy Cadina 11 element\u00f3w Elastyczny przed\u0142u\u017cacz Bravus \u0106wiczenia funkcyjne<\/a>\n<\/div>\n
\n
\n \n \"Cadina <\/a>\n <\/div>\n
\n
\n Zestaw rurkowy Cadina 11 element\u00f3w Elastyczny przed\u0142u\u017cacz Bravus \u0106wiczenia funkcyjne<\/a>\n <\/div>\n\n <\/div>\n
\n
\n\n
R$ 43,18<\/div>\n
\n in stock <\/div>\n \n \n
\n 2 new from R$ 39,99 <\/div>\n \n\n
\n as of marzec 23, 2024 4:03 am <\/i> <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n Kliknij, aby uzyska\u0107 wi\u0119cej informacji<\/span><\/a>\n <\/div>\n
\n \n Amazon.com.br <\/small>\n <\/div>\n \n\n <\/div>\n<\/div>\n\n \n
\n Zestaw rurkowy Cadina 11 element\u00f3w Elastyczny przed\u0142u\u017cacz Bravus \u0106wiczenia funkcyjne<\/a>\n<\/div>\n
\n
\n \n \"Cadina <\/a>\n <\/div>\n
\n
\n Zestaw rurkowy Cadina 11 element\u00f3w Elastyczny przed\u0142u\u017cacz Bravus \u0106wiczenia funkcyjne<\/a>\n <\/div>\n\n <\/div>\n
\n
\n\n
R$ 169,87<\/div>\n
\n out of stock <\/div>\n \n \n
\n 4 new from R$ 169,87 <\/div>\n \n\n
\n as of marzec 23, 2024 4:03 am <\/i> <\/div>\n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n Kliknij, aby uzyska\u0107 wi\u0119cej informacji<\/span><\/a>\n <\/div>\n
\n \n Amazon.com.br <\/small>\n <\/div>\n \n\n <\/div>\n<\/div>\n\n <\/div>\n\n
\n
\n \n Last updated on marzec 23, 2024 4:03 am <\/i> <\/small>\n <\/div>\n <\/div>\n \n<\/div>\n\n\n\n

Inne kursy dotycz\u0105ce szkole\u0144 online <\/h2>\n\n\n\n

Aby zako\u0144czy\u0107 artyku\u0142, dodajmy r\u00f3wnie\u017c kilka kurs\u00f3w z Udemy. S\u0105 one ta\u0144sze, ale zazwyczaj mniej kompleksowe ni\u017c kursy sprzedawane na platformach produkt\u00f3w cyfrowych, takich jak Hotmart, Eduzz i Monetizze. <\/p>\n\n\n\n\n

\n\n \n
\n \n
\n 30 kompletnych, szybkich i intensywnych trening\u00f3w + Poradnik \u017bywieniowy<\/a>\n<\/div>\n
\n
\n \n \"30 <\/a>\n <\/div>\n
\n
\n 30 kompletnych, szybkich i intensywnych trening\u00f3w + Poradnik \u017bywieniowy<\/a>\n <\/div>\n\n <\/div>\n
\n
\n\n
$13.00<\/div>\n
\n $94.99<\/s>\n <\/div>\n
\n in stock <\/div>\n \n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n Kliknij, aby uzyska\u0107 wi\u0119cej informacji<\/span><\/a>\n <\/div>\n
\n \n Udemy.com <\/small>\n <\/div>\n \n\n <\/div>\n<\/div>\n\n \n
\n Pe\u0142ne treningi dla po\u015bladk\u00f3w, brzucha i n\u00f3g - POWER GAP<\/a>\n<\/div>\n
\n
\n \n \"Treinos <\/a>\n <\/div>\n
\n
\n Pe\u0142ne treningi dla po\u015bladk\u00f3w, brzucha i n\u00f3g - POWER GAP<\/a>\n <\/div>\n\n <\/div>\n
\n
\n\n
$13.00<\/div>\n
\n $69.99<\/s>\n <\/div>\n
\n in stock <\/div>\n \n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n Kliknij, aby uzyska\u0107 wi\u0119cej informacji<\/span><\/a>\n <\/div>\n
\n \n Udemy.com <\/small>\n <\/div>\n \n\n <\/div>\n<\/div>\n\n \n
\n Trening si\u0142owy gdziekolwiek jeste\u015b<\/a>\n<\/div>\n
\n
\n \n \"Treino <\/a>\n <\/div>\n
\n
\n Trening si\u0142owy gdziekolwiek jeste\u015b<\/a>\n <\/div>\n\n <\/div>\n
\n
\n\n
$13.00<\/div>\n
\n $19.99<\/s>\n <\/div>\n
\n in stock <\/div>\n \n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n Kliknij, aby uzyska\u0107 wi\u0119cej informacji<\/span><\/a>\n <\/div>\n
\n \n Udemy.com <\/small>\n <\/div>\n \n\n <\/div>\n<\/div>\n\n \n
\n Trening HIIT - Ostateczny przewodnik zmieniaj\u0105cy twoje cia\u0142o<\/a>\n<\/div>\n
\n
\n \n \"Treino <\/a>\n <\/div>\n
\n
\n Trening HIIT - Ostateczny przewodnik zmieniaj\u0105cy twoje cia\u0142o<\/a>\n <\/div>\n\n <\/div>\n
\n
\n\n
$13.00<\/div>\n
\n $94.99<\/s>\n <\/div>\n
\n in stock <\/div>\n \n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n Kliknij, aby uzyska\u0107 wi\u0119cej informacji<\/span><\/a>\n <\/div>\n
\n \n Udemy.com <\/small>\n <\/div>\n \n\n <\/div>\n<\/div>\n\n \n
\n Od\u017cywianie sportowe - Posi\u0142ki przed i po treningu<\/a>\n<\/div>\n
\n
\n \n \"Nutri\u00e7\u00e3o <\/a>\n <\/div>\n
\n
\n Od\u017cywianie sportowe - Posi\u0142ki przed i po treningu<\/a>\n <\/div>\n\n <\/div>\n
\n
\n\n
$13.00<\/div>\n
\n $24.99<\/s>\n <\/div>\n
\n in stock <\/div>\n \n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n Kliknij, aby uzyska\u0107 wi\u0119cej informacji<\/span><\/a>\n <\/div>\n
\n \n Udemy.com <\/small>\n <\/div>\n \n\n <\/div>\n<\/div>\n\n \n
\n Bieg uliczny - Jak zaplanowa\u0107 i kontrolowa\u0107 treningi<\/a>\n<\/div>\n
\n
\n \n \"Corrida <\/a>\n <\/div>\n
\n
\n Bieg uliczny - Jak zaplanowa\u0107 i kontrolowa\u0107 treningi<\/a>\n <\/div>\n\n <\/div>\n
\n
\n\n
$13.00<\/div>\n
\n $19.99<\/s>\n <\/div>\n
\n in stock <\/div>\n \n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n Kliknij, aby uzyska\u0107 wi\u0119cej informacji<\/span><\/a>\n <\/div>\n
\n \n Udemy.com <\/small>\n <\/div>\n \n\n <\/div>\n<\/div>\n\n \n
\n Trenuj w domu zaledwie 5 minut<\/a>\n<\/div>\n
\n
\n \n \"Treine <\/a>\n <\/div>\n
\n
\n Trenuj w domu zaledwie 5 minut<\/a>\n <\/div>\n\n <\/div>\n
\n
\n\n
$13.00<\/div>\n
\n $49.99<\/s>\n <\/div>\n
\n in stock <\/div>\n \n <\/div>\n <\/div>\n
\n
\n Kliknij, aby uzyska\u0107 wi\u0119cej informacji<\/span><\/a>\n <\/div>\n
\n \n Udemy.com <\/small>\n <\/div>\n \n\n <\/div>\n<\/div>\n\n <\/div>\n\n \n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Z powodu COVID-19 wielu porzuci\u0142o swoje si\u0142ownie, ale nadal uparcie szuka treningu do \u0107wicze\u0144 w domu. W tym artykule b\u0119dziemy<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":1884,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,29],"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/kevinbk.com\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/musculacao-online.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/kevinbk.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1877"}],"collection":[{"href":"https:\/\/kevinbk.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/kevinbk.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kevinbk.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kevinbk.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1877"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/kevinbk.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1877\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3610,"href":"https:\/\/kevinbk.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1877\/revisions\/3610"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/kevinbk.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1884"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/kevinbk.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1877"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/kevinbk.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1877"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}