Wegen COVID-19 haben viele ihre Fitnessstudios verlassen, versuchen aber weiterhin zu trainieren, um zu Hause zu trainieren. In diesem Artikel werden wir eine vollständige Liste von Kursen teilen, die Ihnen helfen werden, Pfunde zu verlieren, um Muskelmasse zu gewinnen.
Sie brauchen kein Fitnessstudio oder Geräte, um mit dem Training oder Training zu beginnen. Ich selbst benutze das Ring Fit Adventure von Nintendo Switch und teile großartige Ergebnisse. Dieses Spiel ist schwerer als jedes Fitnesstraining.
Es gibt Dutzende von Möglichkeiten, zu Hause zu trainieren, zu trainieren oder zu trainieren, um Muskelmasse zu gewinnen, Ihre Muskeln zu formen oder sogar Ihren Bauch zu verlieren. Einige Übungen können auch bei der Haltungskorrektur helfen, wie in meinem Fall.
Schauen Sie sich den Titel und die Beschreibung jedes Produkts genau an, suchen Sie nach dem, was Ihre Wünsche verspricht, werfen Sie einen Blick auf die Verkaufsseite des Produkts, seinen Lehrer und alle angebotenen Inhalte. Sie werden also den gewünschten Kurs mit Bedacht wählen.
Der Vorteil ist, dass die meisten Produkte im Zusammenhang mit Schulungen im Vergleich zu anderen Nischenmärkten sehr niedrige Kosten haben. Sie müssen nicht so viel investieren, um mit dem Training zu Hause zu beginnen! Worauf wartest du?
EducaFit-Online-Kurse
EducaFit ist die Top-Online-Schule des Fitnessmarktes. Meiner Meinung nach ist Educafit die beste Option für alle, die einen Fitnesskurs suchen. Es gibt mehr als 3.000 Kurse direkt auf den Punkt, und das alles zu einem super niedrigen monatlichen Preis von 39 Reais.
Wenn Sie Educafit abonnieren, haben Sie Zugang zu Kursen in Trainingsphysiologie, Personal Trainer, Fitnessstudio, Bodybuilding, Biomechanik, Ernährung und Nahrungsergänzung, Funktionelles Training, Laufen, Physiotherapie, Sportmedizin, Service, Verkauf, Marketing, Kampf, Schwimmen, unter vielen Andere!
Sie haben monatlichen Zugang zu allen Kursen, wenn Sie möchten, machen Sie einfach weiter… Wenn Sie auf die Website zugreifen, finden Sie auch einige kostenlose Kurse, in denen Sie die Qualität der Fachleute von Educafit sehen können.
Gesäß bis zum Äußersten - MBN
Das Produkt Gluteos ua Extremo – MBN ist eine Reihe von Techniken und Aktionen, die in Videokursen erarbeitet und gesammelt wurden, die lehren, die Gesäßmuskulatur auf natürliche Weise zu stärken und zu straffen.
Durch einfache Aktionen, die zu Hause oder in Fitnessstudios durchgeführt werden, ist es ein vollständiger Leitfaden, der alles von Training, Ernährung und Nahrungsergänzung in einer klaren und prägnanten Weise abdeckt, die jeder verstehen kann.
Harter Hintern zu Hause
Der Grund, warum Frauen ins Fitnessstudio gehen, ist klar, sie wollen größer werden und ihren Hintern hart machen. Dies ist auch zu Hause möglich! Das Buttocks Durinho at Home ist ein Gesäßtraining zu Hause und richtet sich an Frauen, die Schwierigkeiten beim Training haben.
Der Kurs hat Klassen, die mit Kurzhanteln, Kettlebell und Swiss Ball unterrichten. Der Kurs bietet auch Video-Lektionen ohne Verwendung von Geräten. Das Programm besteht aus 3 Levels von Video-Lektionen von 10 bis 32 Minuten intensivem Training.
START-Protokoll mit Amanda Biuger
Amanda Biuger versammelte eine Gruppe von Fachleuten, eine Sportlehrerin, Sporternährungswissenschaftlerin, Psychologin, Ernährungsberaterin und Endokrin, um Ihr Leben zu beginnen!
Das START-Protokoll ist ein Programm mit Zielen und Herausforderungen, die Sie in 21 Tagen erreichen müssen. Unser Expertenteam hilft Ihnen mit Videos, die Ihnen erklären, was Sie wissen müssen, um Ihr Training wirklich zu steigern und signifikante Ergebnisse zu erzielen.
Es sind Videos, die ein wenig von jedem Bereich untersuchen, und alle zielen darauf ab, Ihr Training zu verbessern und zeigen, wie wichtig diese Art der Überwachung in Ihrem täglichen Leben ist.
Training in Training und funktioneller körperlicher Vorbereitung
Kurs FUNKTIONELLE PHYSIKALISCHE VORBEREITUNG, für Anfänger bis Fortgeschrittene, in Gruppen mit 40-Stunden-Zertifikat. Das Produkt wurde erstellt von Fernando Richard, Personal Trainer, Physischer Trainer für Profisportler und Online Coach.
In diesem Kurs lernst du die körperliche Vorbereitung von Sportlern, Gruppentraining, Personal Trainer Einzelvorbereitung, Kundenservice, Kämpfervorbereitung, Parktraining, Herausforderungen für ästhetische Zwecke und vieles mehr.
Sportlerkörper nach 40 Jahren
Dieses Trainingsprogramm verwendet Ihr eigenes Körpergewicht, ohne Geräte zu verwenden, und kann zu Hause oder überall mit Internetzugang durchgeführt werden. Empfohlen für Männer über 40, die wahrscheinlich nicht trainieren.
Im Athlete Body Program haben Sie Zugang zu kurzen und intensiven Workouts, die auf sichere Weise durchdacht und idealisiert sind, mit jedem Workout einen höheren Schwierigkeitsgrad, der Ihrem Körper beibringt, MEHR FETT ZU VERBRENNEN und das Beste von Ihren MUSKELN zu verlangen einen Körper von Sportlern auch nach 40 Jahren erreichen.,
Es wird täglich in Videoklassen mit einer Mindestdauer von 4 Minuten und der längsten von 15 Minuten trainiert. Bei jedem Training eine höhere Intensität auf progressive und sichere Weise, auch für Sie, die nicht in Form sind.
17-Tage-Diät mit VIP-Gruppe
Die 17-Tage-Diät ist eine komplette App, mit der Sie von ZERO lernen können, wie Sie in nur 17 Tagen gesund und schnell abnehmen können! Auch wenn Sie nicht viel Zeit haben und nichts über gesunde Ernährung oder Gewichtsverlust wissen
Das Produkt hat eine VIP-Gruppe auf Face und Whatsapp, spezielle Anleitungen für die Challenge, Coaching, 700 Low-Carb- und Detox-Rezepte, Übungen, Videos zur Bekämpfung von Angstzuständen und Essattacken und eine motivierende Community.
Dieses Produkt richtet sich an Frauen, die gemeinsam mit anderen durch spektakuläre Diäten abnehmen möchten. Das Produkt wurde von Renata Souza, seit über 30 Jahren Schlankheitstrainerin, entwickelt.
Sobral Muay Thai-Training
Sobral Training wurde entwickelt, um Sie bei Ihrer Suche nach körperlicher Kondition, Gewichtsverlust, Selbstverteidigung, Gleichgewicht, Gesundheit und Wohlbefinden zu unterstützen. All dies mit Muay Thai Techniken auf dynamische und leidenschaftliche Weise.
Diese Kampftechniken wurden zu einer Modeerscheinung unter Künstlern, die für ihren hohen Kalorienverbrauch und ihren Muskeltonus, ihre Ausdauer berühmt sind, ganz zu schweigen von den enormen Vorteilen, die bereits nachgewiesen wurden, um Stress und Angstzustände zu bekämpfen.
Training und Bodybuilding bei Amazon
Im Folgenden stellen wir eine Liste von Amazon-Büchern und -Produkten vor, die Ihnen beim Bodybuilding zu Hause helfen können:
Andere Online-Schulungskurse
Um den Artikel abzuschließen, werden wir auch einige Udemy-Kurse verlassen. Sie sind billiger, aber in der Regel weniger vollständig als die proprietären Kurse, die auf digitalen Produktplattformen wie Hotmart, Eduzz und Monetizze verkauft werden.
